紫薯可以和芋頭一塊吃嗎 紫薯可以和芋頭能同食嗎

1、芋頭和紫薯可以一起吃，但不能吃多。

2、芋頭中含有蛋白質、胡蘿卜素、淀粉、煙酸、維生素C、B族維生素、多種礦物質和微量元素;紫薯中富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質元素，以及硒元素和花青素，這兩種食物的成分比較常規，是可以在一起食用的，但是這兩種食物都含有豐富的淀粉，不能多吃。