女人掉發吃什麼好得快 女生掉頭發吃什麼好?

女人掉發吃什麼好得快 女生掉頭發吃什麼好?

1、女人脫發的原因有很多,常見的有遺傳因素,營養失調,內分泌紊亂,一些慢性疾病,減肥,節食過度,飲食不當,以及精神情緒因素等。

2、除瞭到正規的醫院進行檢查,尋找原因外,平時飲食方面,也可以註意補充鐵質豐富的食物,如黃豆,黑豆,黑芝麻,蛋類等,補充植物蛋白。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果,補充維生素類,如維生素E可以抵抗毛發的衰老。平時也要註意保持好心情,少熬夜等等。

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