1、菠蘿蜜可以補氣益血。對補中益氣、滋養補虛的功效，適宜氣虛、中氣不足、面色無華、身體怠倦者食用。
2、菠蘿蜜可以生津止渴。如果有輕微的咳嗽、發燒、咳嗽、嗓子疼等癥狀，可以緩解疼痛，讓人覺得舒服。
3、菠蘿蜜可以減肥。菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B1、B2、B6、維生素C、礦物質、脂肪油等，讓人有飽腹感，可以適當減少吃飯的食量。
4、菠蘿蜜可以維持機體平衡。菠蘿蜜中所含的礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。
5、菠蘿蜜耔還具有通乳的作用。可以讓乳汁分泌量明顯增加，而且能讓乳汁質量改善適合寶寶的吸收和所需的營養。
6、菠蘿蜜不可與蜂蜜同食。兩者混著吃，增加飽腹感的同時，身體會引起脹氣，嚴重還會有生命危險。
7、菠蘿蜜不可與茶同食。可以喝水，但建議不要喝茶。主要是由於二者都屬於寒性，可能導致腹痛的情況出現。
8、菠蘿蜜，糖尿病人不能吃。糖尿病人需要忌口的東西很多，菠蘿蜜也是其中之一。糖尿病人的胰島素分泌不足，做不到及時分解這些糖分，是不能食用的。
