我已經在新視籃球,打瞭有好幾天瞭,今天主要訓練的是:雙球胯下練習,雙球背後練習,協調雙球練習。
首先訓練的,是雙球胯下練習。每人先發兩個球,把它拿在手上,拍。拍一下,一個球就跨一次下,拍一次就跨一下。雖然我說的很簡單,但是做起來卻很難!因為有一隻手要不停的拍球,還有一隻手要做胯下,並且要把球拉回來。難度系數很大,打得我們不停的流汗,汗珠往下滴。但是練過幾次後,就認為好很多。
因為我們今天,表現得很好,所以教練獎勵我們打比賽,大傢都高興極瞭!我們分成瞭兩隊,兩隊實力都半斤八兩,看是分不出勝負的。
開始比賽瞭,我先搶上瞭球,傳給隊友,隊友一個胯下又傳給瞭我,我準備三步上籃,可是球被搶斷瞭,落到瞭對方手裡。這時原本占上風的我們,便開始瞭防禦。雖然兩隊實力半斤八兩,但是由於它隊少一人,於是老師便加瞭進去,這把我們之前想的對策全都打亂瞭,進入瞭被動狀態,對方已經進瞭三個球瞭,看來那隊使出瞭全力,我拼瞭命,搶瞭幾個球,三步上籃!耶!進球瞭,這時比賽隻剩一分鐘,我們打成瞭平手,最後,我們不敵對方輸瞭。
想想這一盤我進瞭3個球,打掉敵方7個球,兩個助攻,但是最後還是以6:7輸瞭。
現在我明白瞭,籃球是一項集體運動,隻有團結,才會勝利!