黑糖什麼時候喝最好 黑糖的最佳服用時間

黑糖的最佳服用時間就是早上九點到十一點瞭，還有下午的三點到五點。在早上九點到十一點的時候，脾胃正在運行當中，這個時候去吃黑糖的話，對自己的健康有很大的好處。下午三點到五點的時候，大傢非常辛苦，在這個時候吃黑糖，可以補充能量，讓大傢在下午也有很好的精神狀態。

要食用黑糖的話，每天應該服用三十克左右，要是過多服用的話，很有可能會影響大傢的食欲和和腸胃吸收能力。最好還是將黑糖用開水煮開，因為黑糖在存儲的過程中，有可能產生細菌，要是不用開水煮開的話，當中會藏匿很多的細菌，對大傢的健康不好。