新鮮核桃的功效與作用 吃新鮮核桃的好處

新鮮核桃的功效與作用 吃新鮮核桃的好處

1、新鮮核桃能延緩衰老

新鮮核桃中有大量的抗氧化成分,還有多種精氨酸和油酸,這些物質可以抑制血管的老化,和膽固醇的生成,平時經常食用可以減少三高癥狀的發生,對血栓和中風以及老年癡呆都有很好的預防作用。

2、新鮮核桃能提高記憶力

新鮮核桃中有多種可以滋補大腦的微量元素,像錳和鋅等的含量就都很高,它可以促進腦細胞再生,也能提高腦細胞活性,對提高記憶力有很大的好處。

3、新鮮的核桃能消炎殺菌

消炎殺菌也是新鮮的核桃的重要功效,它果仁中的油脂很方便人們提取,提取出來以後可以用於人類皮炎和濕疹等多處皮膚病的治療,能起到良好的止癢和消炎功效,另外經常食用新鮮的核桃還能保護人類的心臟,它裡面的含有的不飽和脂肪酸對提高心臟功能有很大的好處。

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