有什麼按摩技巧 按摩技巧分享

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1、彈法,用單手中指扣住食指,然後用食指做撥動滑脫動作,使食指指背彈打在某一部位。

2、撥法,將手指端嵌入軟組織縫隙中,然後做橫向的撥動。

3、推法,用手指指腹、手掌或拳面著力於人體一定部位或穴位上,用力向一定方向推動。

4、按法,用手指指腹或手掌掌面著力於治療部位或穴位上,逐漸用力下按,按而留之(不捻動)。

5、揉法,用手指指腹、手掌魚際部或手掌掌面吸附於身體體表部位或穴位上,輕揉緩和地回旋揉動。

6、搖法,以關節為軸心,搖動肢體並使之順勢做回旋運動,雙軸和多軸關節都可進行,如腕關節搖動、肩關節搖動等。

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