1、不要吃生冷的食物。胃寒的患者如果進食瞭寒涼的食物很容易刺激腸胃，給胃寒的患者帶來巨大的不適，所以大傢為瞭減低傷害最好不要在治療胃寒的過程中進食寒涼的食物。
2、不要飲用寒涼的茶水。在生活中很多人都喜歡飲用茶水，但是長時間大量的喝茶對於人體是沒有任何好處的。所以大傢在飲用茶水的時候一定要結合個人的體質，如果真的想要飲用茶水也不要飲用綠茶，最好可以飲用為溫和的紅茶。
3、胃部保暖。在天氣寒冷的時候胃寒的問題很容易就會加重，如果想要正確的處理最好可以註意胃部的保暖，必要的時候可以在腰部進行局部保暖，讓胃部免受風寒的影響。
4、註意辛辣。很多人都會以為胃寒的患者多吃辛辣的食物可以調節腸胃，但是這一種認識是十分錯誤的，因為辛辣刺激的食物會導致胃部痙攣，也會導致胃部不適，所以對於胃寒的治療是毫無好處的。
