草莓和牛奶能一起吃嗎 草莓和牛奶一起吃可以嗎

草莓和牛奶能一起吃嗎 草莓和牛奶一起吃可以嗎

1、草莓和牛奶是能一起的。草莓和牛奶都是屬於比較常規的食物,這兩種食物在一起食用雖然會發生一些化學反應,但是不會生成對人體有嚴重危害性的成分,可一起食用。

2、不建議一起吃很多。草莓中含有的草酸,水楊酸,蘋果酸等植物酸成分會和牛奶中的鈣質及蛋白質發生反應,導致牛奶的營養價值大大降低。雖然水果中所含的有機酸是會讓牛奶發生沉淀,但並不會阻止人體對牛奶中營養成分的吸收。因此,一般情況下建議要適量的吃,避免一次性進食過多的草莓和牛奶,從而增加胃腸負擔,造成消化不良現象的發生。

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