除濕氣的方法 去除體內濕氣的方法

除濕氣的方法 去除體內濕氣的方法

1、蒸桑拿,把身上的濕氣通過蒸的方法蒸發掉,這可是最簡單又有效的方法,不妨一試。

2、按摩穴位,人體有很多穴位,按適當地穴位,也是可以起到去濕的作用。

3、刮痧,有濕氣瞭,去做個針灸、刮痧,也是可以去除濕氣的。

4、貼腳貼,用一些草藥包,把它貼在腳上,貼一貼也是可以去濕氣。

5、運動暖身,運動是健身的,也可以讓全身的血液動起來,健康又有效。

6、溫水泡腳,用溫水適當泡泡腳,可以排排毒素,也是可以去濕氣。

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