1、選地整地
蟲草參適宜在光照充足、土質疏松的地方生長，所以選地時，盡量選光照充足的沙壤土種植。選好地後，要深翻土壤，施足基肥。
2、播種育苗
(1)處理種子：將種子放在太陽下曬三四個小時，然後再放入四十度左右的溫水中進行浸種處理，等種子浸泡均勻之後撈出，放入新高脂膜液中浸泡，這樣可以起到避免蟲害，提高種子出芽率的作用。
(2)播種時間：一般在10月份至次年3月份之間。
(3)播種方法：將種子均勻的撒在小溝中，每條溝間隔十厘米左右，然後覆上一層細土，即可等到出苗。
3、移栽
移栽種植發芽瞭之後的蟲草參，將它移栽。移栽的時候，要將苗木輕輕的挖出來，然後移栽到土地裡面。移栽好瞭之後，要做一次澆水的工作，澆水的時候，可以選擇新高脂膜來噴灑，這樣更利於它的生長。
