椰棗容易胖嗎 吃椰棗容易胖嗎

1、椰棗吃瞭是不會導致人體發胖的，因為椰棗是棗椰樹的果實，含有豐富的營養價值，也含有一部分的果糖。

2、對於糖尿病患者來說，是比較合適的食物。椰棗中還含有豐富的維生素，礦物元素，蛋白質等營養成分，具有很好的滋補作用。適量的吃椰棗是沒有任何問題的，同時，也要多吃新鮮的蔬菜和水果，配合大量的運動，才可以達到減肥的真正目的。