香蕉和核桃能一起吃嗎 香蕉和核桃一起吃行不行

1、可以適量吃。

2、核桃和香蕉都是營養價值很高的食物，都富含膳食纖維、維生素和礦物質，可以一起食用。但是應控制攝入量，不能吃太多。因為兩者都屬於高熱量食物，多吃不利於身體健康。

3、核桃和香蕉中富含膳食纖維，具有促進腸道蠕動和潤腸通便的作用，對於便秘的人群可以適當多吃，有助於緩解便秘癥狀。