1、想要美白,首先要註意防曬,不要在陽光中長期的暴曬,長期的暴曬會使黑色素沉著,使皮膚變黑,所以一定要做好防曬工作,外出時可以塗抹防曬霜,也可以打遮陽傘。同時盡量多吃一些富含維生素C、維生素E的食物,可以減少黑色素的沉著,起到美容的作用,也可以將維生素E膠囊塗抹在皮膚上,可以提高皮膚的亮度,使皮膚看起來更白,達到美容的效果,還可以收縮毛孔。
2、每個人的膚色都是由遺傳因素決定的,並且不會有太大的改變,但是還是可以盡量提高膚色的色澤、盡量的變白。但是不會從黃皮膚變成白皮膚,這是由遺傳因素所決定的,並不能由個人的意識而改變。