1、缺少運動，如果關節隻是響也沒有任何疼痛感的話，說明你可能是運動過少。人的身體就像一部機器，如果不常運動的話，零件就會開始生銹並且老化。
2、氣血兩虧，我們身體的機能會隨著年齡的增大而退化，氣血供應也有可能會出現問題，導致身體變硬，關節在一起幹磨，就會發出響聲。
3、病變，如果關節經常會有啪啪作響，並且還伴有疼痛腫脹的癥狀，建議最好及時就醫檢查，有可能是關節處發生病變。
4、受寒，寒氣會入侵我們的體內，不但會導致韌帶鈣化，讓關節變得脆弱。還會讓我們身體受寒，導致身體各種不舒服或是產生病變。所以無論冬天還是夏天，都要註意保暖，保護關節。
