1、將牛肉洗凈切大片,紅蘿卜切片,西蘭花備用。
2、牛肉用刀背兩面拍松,加入鹽、檸檬汁,加入黑胡椒汁、胡椒粉、老酒、香油。
3、加洋蔥沫,抓均勻定型醃制50分鐘。
4、鍋裡燒水,加少許鹽,放入紅蘿卜和西蘭花,鍋開後撈出西蘭花和紅蘿卜擺盤。
5、熱鍋加入橄欖油,將醃制好的牛排倒入鍋中,小火慢煎10分鐘左右。牛肉排就做好瞭出鍋擺盤,味道很正。
1、將牛肉洗凈切大片,紅蘿卜切片,西蘭花備用。
2、牛肉用刀背兩面拍松,加入鹽、檸檬汁,加入黑胡椒汁、胡椒粉、老酒、香油。
3、加洋蔥沫,抓均勻定型醃制50分鐘。
4、鍋裡燒水,加少許鹽,放入紅蘿卜和西蘭花,鍋開後撈出西蘭花和紅蘿卜擺盤。
5、熱鍋加入橄欖油,將醃制好的牛排倒入鍋中,小火慢煎10分鐘左右。牛肉排就做好瞭出鍋擺盤,味道很正。