1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險，並且牛奶的話可以促進人體的生長發育，為人體的生長發育提供足夠量的營養物質，所以每天喝牛奶還是非常重要的，並且牛奶還有我以後生活有光效的笑話比如說預防疾病，就像中風這種疾病。
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長。
3、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；這對於小孩子來說還是非常重要的，因為骨骼的健康與否代表孩子的未來，針對於這一點都是需要引起重視。
4、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用；牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；是的減少小孩子有貧血的可能性，這樣也是增強體質的一個重要方面。
牛奶也是一種飲料之一，小孩子本來就是比較喜歡飲料類的物質，並且口感也是比較好的，所以小孩子還是比較愛喝的。
