1、爬山時，需要瞭解山脈的地形、地貌，最好不要去不熟悉的地方爬山，以避開危險。
2、山上有野藤植物，最好不要亂抓，尤其是疲勞時，以免野藤不牢固，讓人不慎摔倒。
3、爬山過程中，如果出現喘粗氣、頭暈等情況，不要勉強自身，應停下來在原地歇息，休息10-20分鐘，等呼吸恢復均勻狀態後，再重新前進。
4、不要穿不合腳的鞋爬山，更不要穿高跟鞋爬山，衣服最好選擇寬松舒適、透氣吸汗的。
5、爬山時腰背挺直，身體前傾，避免形成駝背、彎腰姿勢，這樣更省力。
以上就是爬山要註意的事項有哪些的介紹瞭，希望對你有幫助。
