毛芋頭蒸多長時間能熟 制作蒸毛芋頭的時間

毛芋頭蒸多長時間能熟 制作蒸毛芋頭的時間

1、芋頭是生活中常見的一種食物,經常被減肥的人當作主食直接蒸著吃。蒸芋頭的時間掌控也尤為重要,一般用蒸鍋和高壓鍋蒸芋頭,在水沸騰後20分鐘左右芋頭就能熟,小一點的可能15分鐘。蒸好後可以用筷子戳一下,沒有硬硬的就證明已經蒸好。

2、芋頭的做法有很多種,可以做芋頭糕、芋頭粥、芋頭粉蒸排骨、油炸芋頭丸子、芋頭湯等等。芋頭內含有蛋白質、鈣、鐵、鉀等人體所需微量元素,還有維生素C和皂角甙等成分。芋頭古時是重要的救荒作物,也是臺灣省雅美族的主糧。

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