頭頂的頭發越來越少應該怎麼辦 你知道嗎

1、脫發原因很多，建議弄清楚原因，針對治療為好，以免頭發越來越稀少，平時應該多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪類的食物，和油炸食物。吃一些含有蛋白質的食物，最常見的就是核桃、花生和芝麻黃豆。

2、註意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛煉身體，要保持很好的心理狀態.頭發的護理是很重要的，要註意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗發水的時候，要註意按摩頭皮。洗完頭發之後，最好是讓頭發自然的幹，盡量的少用吹風機。