海參可以天天吃嗎 海參能不能天天吃

1、正常情況下，海參可以天天吃，但是三餐正常吃的人並不需要天天吃海參。

2、因為海參是一種含大量營養物質的食品，也是一種上好的滋補品，吃多瞭會導致體內營養過剩，也會增加消化系統的負擔，甚至引起上火癥狀。建議每隔2~3天吃1~3個海參，也可以每天吃一個海參。其次，吃完海參後應少吃或者不吃其他滋補品，以免滋補過當。