羽毛球發球技巧 發球技巧如下

羽毛球發球技巧 發球技巧如下

1、羽毛球的發球方法有兩種,一種是正手發球,另一種是反手發球,一般來說,單打比賽中多采用正手發球,而在雙打、混合雙打比賽中經常采用的是反手發球。

2、準備動作:發球者兩腳自然開立,左腳在前,腳尖對網,右腳在後,腳尖稍向右側,重心放在右腳上;用左手拇指、食指和中指握持住羽毛球中部,自然舉於正前方;右臂自然屈肘舉至身體的右後側。

3、揮拍動作:持球手松開,使球自然下落,後腳蹬地轉體同時右上臂帶動前臂自下向上做弧形回環引拍動作,充分伸腕,身體重心前移。當揮拍至身體右側前下方時,準備擊球。

4、擊球動作:最佳擊球點在身體右側前下方,此時手心正對來球,在拍面與球接觸的瞬間,右臂迅速內旋帶動手腕快速向前上方閃動、展腕食指屈指發力,用正拍面將球擊出,身體重心隨轉體動作逐漸由右腳移至左腳。

5、跟隨動作:身體重心完全移至左腳,持拍手隨擊球動作完成後的自然慣性向左上方揮動,手心對於身體的左側。

6、在前場回擊高球時,應盡量采用扣球。扣球盡可能不要猶豫,不需要過分追求擊球後的落點,能夠連續進行扣球更加可以提高新手的擊球手感。

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