1、羽毛球的發球方法有兩種，一種是正手發球，另一種是反手發球，一般來說，單打比賽中多采用正手發球，而在雙打、混合雙打比賽中經常采用的是反手發球。
2、準備動作：發球者兩腳自然開立，左腳在前，腳尖對網，右腳在後，腳尖稍向右側，重心放在右腳上；用左手拇指、食指和中指握持住羽毛球中部，自然舉於正前方；右臂自然屈肘舉至身體的右後側。
3、揮拍動作：持球手松開，使球自然下落，後腳蹬地轉體同時右上臂帶動前臂自下向上做弧形回環引拍動作，充分伸腕，身體重心前移。當揮拍至身體右側前下方時，準備擊球。
4、擊球動作：最佳擊球點在身體右側前下方，此時手心正對來球，在拍面與球接觸的瞬間，右臂迅速內旋帶動手腕快速向前上方閃動、展腕食指屈指發力，用正拍面將球擊出，身體重心隨轉體動作逐漸由右腳移至左腳。
5、跟隨動作：身體重心完全移至左腳，持拍手隨擊球動作完成後的自然慣性向左上方揮動，手心對於身體的左側。
6、在前場回擊高球時，應盡量采用扣球。扣球盡可能不要猶豫，不需要過分追求擊球後的落點，能夠連續進行扣球更加可以提高新手的擊球手感。
