1、在舒適、光線充足的環境中做作業。試著找一把帶座墊的椅子舒服地坐在桌子跟前，不要在地板上或床上做作業，因為這些地方更容易讓自己昏昏欲睡和分心，還要確保做作業的地方光線亮堂，這樣自己閱讀時才不會費眼睛。
2、收起電子產品，不要讓別人來打擾。除非傢庭作業會用到，否則就關掉自己的手機、電腦和電視，然後關上門，讓自己傢人和朋友知道自己在寫作業時不想被打擾，這樣傢人也會尊重自己的隱私。
3、設定計時器，在開始每一項作業或科目之前，不管自己打算用多長時間來完成都可以給自己定個時。
4、可以隔段時間看一下計時器，清楚自己用瞭多少時間，還剩多少時間，這樣能幫助自己意識到可能花瞭太多時間在某件事情上，當自己分心的時候，它也能很快讓自己的註意力重新集中起來。
