豬肺怎麼燉湯好喝又營養 豬肺怎麼燉湯

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1、南北杏菜幹豬肺湯,材料:豬肺一個、菜幹兩紮、蜜棗3粒、南北杏少許、紅蘿卜一個、鹽適量。先將豬肺洗凈,切件;紅蘿卜切大片;燒滾水後放所有材料下鍋;大火滾45分鐘,再轉至小火煮1.5小時加鹽調味即可。

2、橄欖豬肺湯,材料:豬肺半個、橄欖15個、鹽適量。橄欖洗凈,用石臼砸碎,新鮮的豬肺,切塊,洗凈,控幹水分;水開後,放入豬肺,焯水,撈出浮沫;將橄欖放入燉盅加入豬肺,芫荽根,放在燉盅上燉1個小時左右即可,吃時加鹽調味。

3、白果豬肺湯,材料:菜幹4兩、白果20粒、豬肺2個、瘦肉半斤、湯骨半斤。菜幹浸軟洗凈,白果剝殼去芯,瘦肉及湯骨飛水留用;在豬肺上刺小孔,用水喉灌水沖洗,間中用手擠壓,直至流出清水;豬肺落鑊幹炒至微黃色,再用水沖洗;煲滾水,放入所有材料,先用大火煲20分鐘,轉用文火煲3小時。

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