美容養生煲湯 有哪些美容養生湯

美容養生煲湯 有哪些美容養生湯

1、綠豆蜂蜜湯。綠豆洗幹凈以後就用冷水浸泡半天左右的時間,將鍋放到火上面,倒入適量的純凈水,再加入綠豆,等用大火煮開瞭就轉成小火,直到綠豆變得軟爛,綠豆湯放在上面有點溫熱的感覺時就加入蜂蜜攪拌均勻,綠豆本身就可以促進腸胃的蠕動,改善便秘的情況,幫助大傢的毒素快速的排出來,而蜂蜜就是自然界中相當有營養的食品,多吃能夠讓皮膚變得白皙嫩滑,恢復紅潤的氣色,所以對於美容也是有好處的。

2、紫蘇生薑紅棗湯。把紅棗洗幹凈瞭,就將中間的果核取出來,生薑切成片狀放旁邊備用,紫蘇清洗幹凈瞭也切成絲,然後就把準備好的所有食材都放到砂鍋裡面,倒入適量的水開小火燜煮30分鐘左右,把紫蘇葉和薑片撈出來以後,還需要繼續熬煮20分鐘,在這個期間不要放任何的調料,由於放瞭紅棗,所以湯可能會有一股甜味,這一道食譜會有散寒暖胃的效果,在冬天多喝是對身體有極大好處的,另外還能夠加快胃部的消化,胃病也能夠逐漸的得到好轉。

3、胡蘿卜木耳黃花湯。將木耳洗幹凈以後切成片,白蘿卜也一樣,將洗幹凈的胡蘿卜片和幹黃花裝到碗裡備用,等鍋裡的湯煮的滾開,然後就放進去所有準備好的材料,當你看到這些食材都熟瞭,就可以加點胡椒粉和鹽來調味,這時候就已經可以裝到碗裡來食用瞭,胡蘿卜有美白肌膚的作用,木耳能夠排出體內的毒素,讓身體變得異常幹凈,不僅身體狀況變好瞭,就連皮膚狀態也是恢復瞭光澤度,滿滿的彈性。

4、銀耳紅棗羹。先將紅棗中間的核給去掉,與銀耳一起煮30分鐘左右,接著就放入陳皮繼續煮15分鐘,加點冰糖並且打入雞蛋一起攪拌均勻,就可以開吃瞭,這款銀耳紅棗羹有去除皺紋、消除色斑以及美膚養顏等功效,對於皮膚是很有幫助的,平常多喝就可以恢復肌膚的細膩和白嫩的程度,讓皺紋通通消失。

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