玉米可以和酸奶一起吃嗎 玉米能否和酸奶同食

1、玉米和酸奶可以一起吃。兩樣一起反而有幫助，可以促進吸收，對腸道也有好處。酸奶可以促進人體吸收，玉米的話本身有大量的營養成分。所以兩個一起吃的話會更加有益。拉肚子可能是因為自身腸胃比較敏感。

2、將整隻玉米棒蒸熟或在沸水中煮10分鐘至熟，充分晾涼 用菜刀削下玉米棒上的玉米粒，在案板上剁細碎（或用攪拌器略打碎），成茸狀 將甜玉米茸與酸奶拌勻即可。