1、美容養顏
美容養顏是蔓越莓最重要的功效，因為蔓越莓中含有豐富維生素，a維生素c和豐富的類黃酮，這些物質都能直接贈予人類的皮膚，可滋養細嫩肌膚，提高皮膚彈性，並能阻止皺紋生成，它還能調節人體內分泌，能讓人類皮膚變得更細嫩爽滑。
2、預防泌尿系統感染
腎炎，腎盂炎，尿道炎都是泌尿系統感染，都是因為人體內細菌過多誘發的疾病，而平時多服用一些蔓越酶就能預防這些疾病發生，因為蔓越酶中含有豐富黃酮氯化合物和有機酸這些物質可抑制人體內細菌的滋生和繁殖，並能消滅人體內的敏感覺，它還能作用於人類腎臟，可提高人類腎功能，加快身體內尿液排出，能讓人類的泌尿系統保持健康狀態。
3、保護心血管
蔓越莓對人類的心血管有特別好的保護作用，因為它含有的黃酮類化合物和維生素，c維生素e等物質在被人體吸收後，能提高血管壁的韌性與彈性，並能凈化血液，促進血液循環，它能降低高血壓高血脂和動脈粥狀硬化的發病率。
4、抗衰老
平時多服用一些蔓越莓，還能提高身體的抗衰老能力，它含有的類黃酮和維生素，e和微量元素硒等，都能阻止人體內出現氧化反應，你的過氧化脂質能讓人體保持年輕健康狀態，經常吃蔓越莓能讓身體抗衰老能力明顯提高。
