1、首先一個就是如果我們身材是比較瘦的話,那就吃一些葷菜吧,因為這樣不光光是可以補充營養,對我們的身體也是有好處的,你像是我們做一個土豆肉塊,做起來也比較簡單,又好吃又有營養,另外加一個西紅柿蛋湯也是不錯的。
2、再有就是我們身材如果不交胖,並且也想減肥的話,就建議你在晚上的時候,可以多吃點高纖維食物,你像是芹菜香幹肉絲就是誒吃不錯的,又好吃,而且又不擔心長胖,還可以起到清腸的作用。
3、還有就是我們如果是身體不舒服,食欲不是特別好的朋友,晚上適當的喝一點湯是非常好的,你像是冬瓜排骨湯就是不錯的選擇,喜歡的話可以加點豆腐,可以起到清肺潤腸的作用。
