百合功效與作用 食用百合的好處

1、百合功效與作用：養陰清熱，滋補精血。

2、百合含有較高的營養，可以給人體補充營養，有較好的食療效果。它生性微寒，能夠滋潤肺部，緩解咳嗽，適合秋冬季節吃。百合同樣具有安神的作用，對長期失眠、神志恍惚有一定的效果，能助於盡快入睡。吃一點百合還能治療胃疼，對胃有一定的好處。經常吃一點，還具有美容的效果，延緩衰老。