1、蕁麻疹吃的食物好的有：
（1）胡蘿卜
最近，日本專傢發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。據有關報道，日本專傢通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。
（2）大棗
有研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。
（3）蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
（4）金針菇
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。
2、蕁麻疹吃的食物不好的有：
（1）辛辣刺激性食物
蕁麻疹患者的飲食需要以清淡為主，辣椒、胡椒、薑蒜等酸辣刺激性食物，都會刺激腸道進而影響消化功能，使食物殘渣長時間滯留腸道內，容易成為致敏原，加重蕁麻疹病情。
（2）海鮮類
要說慢性蕁麻疹不能吃什麼，海鮮是一點都不能吃的，因為海鮮中含有組織胺，而人體天生就缺少分解組織胺的酶，所以很多人都會出現吃海鮮過敏的現象，而在蕁麻疹忌口食物一覽表中也確實是有海鮮的，所以千萬不要吃。
（3）發物
發物也是不能吃的，發性食物都容易誘發蕁麻疹，而且生活中很多食物都是發物，比如牛肉、羊肉、菠菜、韭菜、南瓜等。
（4）酒類
不管是白酒、紅酒、洋酒，還是啤酒、果酒等，不在於酒精度多少，都是對蕁麻疹有必定影響的，特別是吃海鮮的時候，喝上一口啤酒，必然會引起過敏反應，蕁麻疹癥狀立現。
（5）油炸肥膩食物
油炸食品、肥膩食物往往更受歡迎，主要是吃起來很香，但這些食物生痰動火或許聚濕生熱，會使濕熱內蘊，然後隱藏在肌膚中引發蕁麻疹，所以像煎烤、油炸、煙熏以及奶油、動物內臟這些，都在蕁麻疹忌口食物一覽表中，最好不要吃。
（6）部分水果
很多人覺得，肉不能吃、部分蔬菜不能吃，水果總沒有影響吧，那就錯瞭，部分水果也是不能吃的，比如桃、杏、李、草莓等水果，吃多瞭都會引起一系列身體反應，比如生熱之類的，都會引起蕁麻疹。
