雞蛋可以和牛奶一起吃嗎 雞蛋和牛奶可以一起吃嗎

1、牛奶可以和雞蛋一起食用。

2、雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1葉黃素及鈣、鐵、磷、鎂的礦物質，是日常生活中必備的食物，能為人體補充多種所需的營養。而牛奶中含有大量的蛋白質、脂肪、乳糖、無機鹽、礦物質，有較高的營養價值。兩者所含的成分並不沖突，可以一起食用的。