1、泡腳。泡腳對去濕氣有很大的好處,晚上睡覺前用艾草泡腳泡個15-20分鐘就可以瞭,每天堅持泡。
2、拔火罐。拔火罐也是一個祛濕的好辦法,可以幫助我們排出毒素和濕氣。
3、蒸桑拿。蒸桑拿可以促進血液循環、高溫會使人出汗,這時候就會排出各種有害物質,能有效的祛濕。
4、多運動。多運動有助於排汗,排出體內多餘濕氣,有助於血液循環,加速新陳代謝。
1、泡腳。泡腳對去濕氣有很大的好處,晚上睡覺前用艾草泡腳泡個15-20分鐘就可以瞭,每天堅持泡。
2、拔火罐。拔火罐也是一個祛濕的好辦法,可以幫助我們排出毒素和濕氣。
3、蒸桑拿。蒸桑拿可以促進血液循環、高溫會使人出汗,這時候就會排出各種有害物質,能有效的祛濕。
4、多運動。多運動有助於排汗,排出體內多餘濕氣,有助於血液循環,加速新陳代謝。