1、練習廚藝：在傢裡可以練習一下烹飪技術，尤其是現在的人們工作很忙碌，沒有時間鍛煉廚藝，因此鍛煉烹飪技術既可以打發時間，還能更好的照顧自己。廚藝分有：洗菜、切菜、準備材料、烹飪等等流程，一般烹飪流程都會占用很多時間。
2、室內鍛煉：宅在傢裡可以進行室內鍛煉，室內鍛煉一般屬於無氧運動，可以鍛煉身體的靈活性和肌肉。因此在傢的時候可以選擇深蹲、仰臥起坐、高抬腿等等鍛煉方式，運動的動作一般分為幾組，註意在鍛煉之前可以做一下熱身運動。
3、培養愛好：宅在傢裡的時候，正是可以培養愛好的時候，平時由於工作等其他原因比較忙碌，宅在傢的時候就有時間來培養愛好瞭。如果想汲取知識的話，可以在傢看看名著或者出版的書籍；有音樂愛好的話可以在傢練琴；有記錄愛好可以寫日記等。
其實宅在傢裡也有很多東西可以去做的，隻是自己有沒有興趣去做而已，以上是關於宅在傢裡如何打發時間的介紹，希望對你有用。
