1、鎮定摧眠
酸棗一身全是寶，而且都是有不錯的鎮定摧眠功效，主要是酸棗整株都帶有酸葉酮，可立即功效於中樞神經，有鎮定功效，使人的大腦處在合適睡眠質量的情況，尤其是對高血壓造成的失眠、頭痛等癥有非常好的治療效果，十分合適在睡眠質量食用。
2、輔助降血壓
酸棗中帶有很高的蘆丁成份和一些酸葉酮，泡茶後可融進水裡，這二種物質對全身的毛細管都是有緩沖作用，可提高毛細管的滲透性和延展性，間接性具有降血壓功效，特別是在對高血壓造成的腦溢血有非常好的防止功效。
3、補水保濕美容護膚
酸棗中的維他命C比大棗還高，100g酸棗中維他命C的成分在1200mg以上，而且維他命C是水溶的維他命，會立即融解在水中，常常喝這類茶葉茶能協助消除身體的氧自由基，減緩皮膚衰老，另外還能很多的補水保濕，特別是在合適在晚上喝，養顏美容實際效果非常好。
4、健脾開胃健食
酸棗味兒甜酸，含有的綠色植物酸極高，在泡茶以後會很多融解入水裡，促使茶葉茶味兒也偏酸，十分合適在餐前食用，有非常好的健脾開胃健食功效，對孕婦、老年人、病患等歸屬於不佳者而言十分合適。
5、防止膽結石
維他命C在服用以後能推動身體的膽固醇轉換成膽汁酸，減少身體膽固醇的成分，對防止膽結石十分合理，而且對膽結石的醫治也是有輔助功效，能預防結石擴大。
6、提高免疫力
野酸棗能提升人體免疫力，並能抑制腫瘤細胞;藥理學研究發現，大棗能推動白細胞計數的轉化成，減少血細胞膽固醇，提升血清白蛋白，保護肝臟，大棗中還帶有抑止腫瘤細胞，乃至可使腫瘤細胞向一切正常體細胞轉換的物質。
