吃鍋巴的好處和壞處 吃鍋巴的好處和壞處解說

1、吃鍋巴的好處主要就是提供一些能量的。因為鍋巴中含有一定量的脂肪和碳水化合物，還有蛋白質，適量的吃鍋巴可以攝入這些供能營養素，使體內的熱量攝入增加。也可以提供適量的維生素，主要是b族維生素。

2、吃鍋巴的壞處，主要是由於熱量和油脂的攝入過多，導致患高血壓，高脂血癥，肥胖的幾率增加。