水果汁減肥的方法 有哪些水果汁

水果汁減肥的方法 有哪些水果汁

1、小松菜奇異果汁

酸酸的奇異果富含消化酵素與膳食纖維,一來幫你好好消化,降低腸胃的負擔,二來能促進排毒,改善便秘,減少脂肪的堆積,另外肉堿又是促進脂肪燃燒的成分之一,與維生素、礦物質豐富的小松菜配合,發揮雙重功效。

2、胡蘿卜蘋果汁

胡蘿卜營養豐富,刺激體內的血液循環,改善寒癥,提高新陳代謝,纖維充足但水分較少,配合水分充足的水果最適合不過瞭。

3、西柚橘子汁 

兩種柑橘類減肥水果都富含維生素A和維生素C,提高免疫力,讓你在進行減肥的時候,hold住身體健康,有個健康的體魄才能戰勝肥胖。

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