甲魚怎麼燉最有營養 如何燉甲魚比較有營養

甲魚怎麼燉最有營養 如何燉甲魚比較有營養

1、甲魚燉枸杞

甲魚燉枸杞最有營養,在制作時需要先把甲魚去掉,內臟處理幹凈,再剁成塊狀,然後用沸水焯燙,放到湯鍋中,加入蔥薑和清水,一起煮開,再放入準備好的枸杞子,繼續用中小火煲兩小時,等鍋中的甲魚和枸杞燉好以後,加食用鹽調味即可。

2、甲魚燉人參

甲魚和人參放在一起燉最有營養,因為甲魚和人參都是能滋補身體的常見食材,它們搭配在一起燉,會讓滋補功效更加出色,最適合那些體質虛弱和體弱多病的人群食用,再用甲魚燉人參時,不但要把甲魚處理幹凈,人參洗凈以後切成片狀,它們一起入鍋燉熟,出鍋前按自己的需要加入調味料即可。

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