頭發如果變軟、變細，排除瞭年齡的因素，比如人到一定的年齡以後頭發的發質就會下降，排除這些因素以外可以考慮跟腎虛有關系。因為中醫理論上認為人的五臟六腑功能會在人的體表某些部分表現出來，具體到腎，中醫認為腎的狀態會表現在頭發的質地和光澤上面。如果腎臟的功能很好，頭發就會黑、亮、有光澤，而且發量也比較多。如果腎出現瞭問題，反映在頭發上就會出現脫發、發質幹枯、變黃、變細等等問題。具體來說跟腎功能，也就是腎藏精有關系，如果腎精充沛，人的毛發就會旺盛，如果是腎精虧虛，頭發就會變細和變軟。這個過程也跟其他臟器，比如脾、胃有關，因為精和血是同源的，都會反映在頭發上。如果突然間頭發變黃、變細或者脫發，可以考慮跟腎虛有一定關系。
