產婦坐月子能吃紅薯嗎

坐月子是可以吃紅薯的，紅薯是常用的、常見的食物，裡邊富含維生素，還有長的纖維，可以促進胃腸的蠕動，治療便秘。但是，紅薯裡邊含瞭大量的糖分，所以過多的食用也會出現不好的問題，比如妊娠期糖分攝入量過多會出現糖尿病的問題，增加胰島的負擔。因為紅薯裡面含的蛋白質相對少，主要含的淀粉和糖分要高，所以在產婦坐月子的時候，因為還有哺乳的問題，盡量多進食富含維生素、蛋白質的食物，飲食多樣化，不要偏食，紅薯再好吃也不能過多的食用。