胃脹氣的原因主要是因為胃內氣體過多，這主要是由於平時進餐過快、說話過快或者精神緊張導致不自主吞氣所造成。有些人胃內的氣體並不多，但也會感覺到胃脹，這是因為胃的敏感性增高，常見於焦慮、緊張的病人。胃動力異常、胃的排空功能障礙也會引起胃脹，因此出現胃脹的病人應該註意在進食的時候避免過多說話、打鬧、進食過快，從而減少吞入的氣體。另外精神、情緒緊張的病人要盡量避免精神、情緒緊張，同時轉移註意力、減少吞氣，也可以減少胃的高敏感性。動力異常導致的胃脹氣可以通過避免兩餐之間過多零食的攝入、喝碳酸飲料以及過飽的飲食，並適當的運動來增加胃動力，從而緩解胃脹氣。如果通過上述辦法仍然感覺到胃很脹也可以服用藥物來促進胃動力，比如鹽酸伊托必利、枸櫞酸莫沙必利、馬來酸曲美佈丁等。如果伴有很明顯的焦慮、緊張情緒，也可以在醫生指導下服用抗焦慮、抑鬱的藥物，從而緩解胃脹的感覺。
