我們都有這樣的體會，人一旦生氣、發怒就會面紅耳赤，血會上湧，會出現頭暈、頭痛，甚至胸悶、氣短。此時一旦進行檢查，往往血壓升高、心率加快，尤其是有糖尿病、高血壓病、神經內分泌紊亂的人發怒，會使這樣的病情加重。中醫說百病皆生於氣，現代社會生活節奏快、競爭激烈、人的精神壓力大，這種精神狀態使人采取不健康的生活方式，如飲酒、吸煙等降低和對抗瞭血管的順應性，生活無規律、加班加點、超負荷工作、不按時就寢、經常改變生物鐘，機體的抵抗力就會下降，自然就會造成血壓升高、血脂升高、血糖升高，透支瞭身體的健康。因此，保持良好的精神狀態，註意情緒變化，對身體的健康非常重要，輕松、愉悅的心情有利於血管擴張，可使血壓下降、心率穩定。
