血糖高能吃枸杞嗎

糖尿病患者在血糖控制達標後，可以少量服用枸杞。控制血糖的方法包括瞭飲食控制、運動管理、藥物服用、血糖監測和糖尿病知識的教育，也稱為五駕馬車的原則，其中生活方式的幹預是血糖管理的基礎和最重要的一環。生活方式幹預不佳時，啟動藥物的治療，同時監測血糖，以更好的指導治療方案，防止藥物性低血糖。生活方式的幹預包括瞭飲食控制和適當的運動，飲食控制是指控制一天總的熱量，三大營養物質平衡攝入，低鹽、少油、控制體重，攝入纖維比較多的食品。為瞭不增加能量的攝入，同時又能減少饑餓感，增加飽腹感，推薦攝入升糖指數低的食物。枸杞應在血糖控制良好後少量服用，但應將枸杞的熱量計算在一天的總熱量中，相應的減少其他熱量食物的攝入，就不會增加血糖。