兒童肥胖應選擇吃哪種糖?

兒童肥胖應選擇吃哪種糖?

哪一種糖都沒有區別,因為這些糖,蔗糖、葡萄糖、果糖、木糖,比如糖尿病要用木糖,但是對於一般人,不要特意挑成分,因為糖都是復合的,比如吃的任何一種糖都有蔗糖、果糖。水果裡果糖含的多,但是也有蔗糖,不可能給摘出來,專門吃葡萄糖或者果糖,沒有必要刻意去挑適合吃哪種糖。

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