參歸銀鯧湯
可能我們大多數的朋友們都是吃過參歸銀鯧湯的，其實我們大傢不知道的是，參歸銀鯧湯具有不錯的治療貧血的作用，尤其是男性朋友們出現瞭貧血癥狀以後，就是可以通過食用參歸銀鯧湯來緩解的，我們可以將鯧魚500克黨參30克當歸15克生薑3片 。1/鯧魚去鱗，腮，內臟，鍋燒熱加油放薑，把魚煎至微黃。2/黨參，當歸洗凈，加清水適量，武火煮沸後轉文火煲一小時，下鯧魚煲熟，調味供用。
蓮子桂圓湯
蓮子桂圓湯是補血的偏方中，最常見的技術，效果是相對比較理想的，主要的方法就是蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，並且，也應該註意加入適量的冰糖，每天睡前進行食用，效果是相對比較理想的，一般是建議每周服用1～2次，所以我們男性朋友們在生活中即使出現瞭貧血的癥狀也千萬不要太過著急的，大傢適當的食用一些蓮子桂圓湯，對於幫助我們大傢緩解貧血的效果就是非常好的，還可以起到不錯的補血和健脾胃的作用，有利於我們人體的健康。
相信我們大傢現在對於日常生活中可以治療男性貧血的美味食譜也是有所瞭解瞭，所以尤其是患有貧血癥狀的男性朋友們，日常生活中就是可以經常食用參歸銀鯧湯和蓮子桂圓湯等等這些美味的食譜的，既可以幫助我們緩解貧血，還可以起到不錯的補血的功效。
