產後失眠什麼原因

產後失眠主要是由於產婦在產後要照顧小孩，出現睡眠顛倒，白天睡得多，晚上睡眠不好容易驚醒，或者小孩在夜間哭鬧，也會影響產婦睡眠。此外，還有些產婦可能出現瞭產後抑鬱，導致情緒低落、焦慮，也會嚴重影響睡眠質量，故產後患者出現失眠比較常見。有些產婦由於嚴重失眠，還可能會導致頭痛、頭暈等癥狀。因此，產婦應該保持良好心態，盡量避免著急、生氣，不要過度緊張，盡量隨著寶寶時間合理安排睡眠時間，多休息，大多數產婦都能明顯改善睡眠狀況。