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喝酒會失眠是什麼原因
喝酒以後會引起失眠的原因:1、更多的是因為喝酒的時候,常常是因為朋友的聚會或者有事件導致思慮很多,腦部覺性增加,興奮性比較強,所以難以入睡。2、喝酒以後如果不按平常的時間,或者是晚於平常的時間入睡,也是早晨入睡很困難的一個原因。3、喝酒以後如果發生睡眠,也常常是淺睡眠,指的是睡眠中的一期或二期睡眠,而沒有深睡眠。所以如果喝酒,建議增加飲水量,促進酒精的排泄,然後再考慮入睡,可能會減少喝酒導致的失眠,孕外喝酒的時候不建議服用安眠藥物。
失眠
一個
早晨
排泄
睡眠
原因
的是
平常
或者是
水量
二期
指的是
不按
酒精
事件
朋友
更多
然後再考慮
沒有深
是什麼
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