西紅柿
如果想要降火，那麼吃西紅柿是就是不錯的選擇瞭，西紅柿是我們一年四季都可以見的蔬菜瞭，而且西紅柿的營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”，是非常好的降火食物，能幫助大傢解決身體不適，是我們健康養生不能把錯過的。
蜂蜜
蜂蜜對大傢來說比較熟悉，甜甜的蜂蜜吃起來味道好，而且吃蜂蜜還可以起到一個不錯的降火效果，特別是在早上起床之後就應該喝一大杯溫蜂蜜水，可以幫助降火，而且如果我們有嘴唇幹燥或龜裂的問題，那麼同樣可以通過蜂蜜來解決，可以說是最美味的降火食物瞭，在平時堅持多喝蜂蜜水就可以瞭。
海帶
除瞭上面推薦的食物，海帶也很不錯，海帶是我們熟悉的一種藻類食物，而且我們吃海帶不僅有助於清除體內的積熱，還可以對付因出汗過多出現的體力透支美食非常好的健康食物，能對我們健康有幫助。同時在夏季的時候也是心腦血管疾病的高發季節，海帶中含有的多種營養物質恰恰具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對心腦血管疾病患者大有裨益，不僅能降火，對我們保護血管健康也有幫助。
上面推薦的食物很適合我們吃，在平時如果可以經常吃，那麼對我們健康也有好處，在降火的同時，還能幫助男性朋友們有效的預防多種疾病產生，所以說如果想要讓男性健康，那麼上面推薦的幾款食物是大傢不能錯過的好選擇。
