1、韭菜：《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用於、等疾患。
2、狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿。用燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。狗肉可以有很好的補腎的作用，對於健脾胃有好處，同時也可以有補腎壯陽的效果哦。
3、泥鰍：泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。泥鰍可以有補氣血的作用，還有很好的提高精子質量的效果，對於調理性無能有一定的好處。
4、魚類：魚類是滋養性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。
如何解救性無能的問題，小編介紹瞭一些可以補腎臟的食材哦，這些食物對於男性來說可以起到很好的保健的作用，特別是對於調理性無能或者是腎虛等問題有一定的效果，男性們可以經常吃。
