如何防治腦溢血

臨床上導致腦醫學的危險因素,有高血壓、糖尿病、心臟病、血脂代謝紊亂、吸煙、酗酒、長期疲勞,預防腦淤血的方法如下:1、生活要有規律,作息規律,保證充足的睡眠,不要熬夜。2、保持平和心態,情緒過於高興或憤怒容易誘發腦溢血。3、堅持適當鍛煉,適當的進行運動鍛煉,如散步、打太極等,都可以促進血管健康。4、克服不良習慣,避免引起腦溢血,患有高血壓、動脈硬化等疾病的患者,要克服吸煙、酗酒的不良習慣。5、註意氣候變化,腦溢血容易在秋末冬初,氣候變化比較大的時候發作,為瞭防患於未然,註意關註氣候變化,做好相應的防護準備。6、註重控制血壓,高血壓是腦醫學的重要誘因。7、避免暴飲暴食,中老年人特別是有高血壓,註意不要暴飲暴食,盡量保持飲食清淡。8、警惕報警信號,如不明原因的劇烈頭痛、手腳麻木,以及意識、說話不清等,一旦發生情況,最好及時就醫治療。
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