冬瓜、龍眼既能補腎又能固精
冬瓜在我國各地均產，在夏季收獲，能保存到冬天。用於治療慢性腎炎，750g冬瓜加一條鯉魚，不用加鹽，煮湯即可，補腎又固精。
龍眼別名益智、桂圓等，自古以來被視為名貴的醫療保健食品，用於治療心腎虛弱，250g龍眼肉浸在750g高粱酒中一個月即可飲用，建議睡前飲一小杯。龍眼可以有補腎的作用，對於腎虛的人群來說是不錯的選擇，而且還可以補腎固精。
哈密瓜、開心果、菠蘿蜜養精又補腎
哈密瓜是瓜中之王，它的營養價值非常的高，在補腎和治療腎炎方面有突出作用，可用30g、玉米須和30g白牙根、250g哈密瓜三味藥水煎取汁飲服即可，補腎效果極佳
開心果學名無名子，又名必思達，外形很像榛子，用於治療腎虛，將開心果炒熟，每次吃30g，連吃數日即可。開心果可以有養精和補腎的作用，對於促進發育有好處，還可以有緩解腎虛的效果。
菠蘿蜜又名木菠蘿、樹菠蘿，原產於印度和馬來西亞一帶，菠蘿不是菠蘿蜜，菠蘿蜜用於治療慢性腎炎，取菠蘿蜜核仁適量炒幹研末，每天3次飯前以米湯調服，每次15g。
男性吃什麼可以有補腎的作用呢，上面的這些強體質補腎的食物可以試試，效果還是很不錯的呢，可以有促進生長發育的作用，還可以有補腎強精的效果，對於提高體質補腎氣有一定的好處和功效的哦。
